عاجل
وزير الشباب والرياضة يفتتح الملعب الخماسي بمركز شباب مدينة قناإحالة أوراق «غرام» للمفتي بتهمة قتل طفليها انتقامًا من زوجها بالجيزةوزير الأوقاف أمام الشيوخ: أخوض معارك للحفاظ على أموال الوقف وأواجه اتهامات وشتائمنائب الشعب الجمهوري يطالب بتعظيم استثمارات الأوقاف وطرح مشروعاتها أمام القطاع الخاصشقيق نجم بالدوري الإنجليزي يُفشل محاولة ترحيله إلى إفريقيا رغم سجله الإجراميأحمد داود يبدأ تصوير مسلسل ونس استعدادًا لرمضان 2027النيابة الإدارية تباشر التحقيقات في حادث تصادم قطاري العياطجريمة النقاب.. تأجيل محاكمة المتهمين بقتل سيدة في بولاق الدكرورنائبة الشعب الجمهوري تقترح إنشاء صناديق وقفية متخصصة للصحة والتعليم ورعاية ذوي الهمم على غرار التجربة الكويتيةأسامة الأزهري أمام الشيوخ: 80 ألف صفحة على منصة الأوقاف الرقمية ومركز متخصص للذكاء الاصطناعي لمواجهة التطرفوزير الشباب والرياضة يفتتح الملعب الخماسي بمركز شباب مدينة قناإحالة أوراق «غرام» للمفتي بتهمة قتل طفليها انتقامًا من زوجها بالجيزةوزير الأوقاف أمام الشيوخ: أخوض معارك للحفاظ على أموال الوقف وأواجه اتهامات وشتائمنائب الشعب الجمهوري يطالب بتعظيم استثمارات الأوقاف وطرح مشروعاتها أمام القطاع الخاصشقيق نجم بالدوري الإنجليزي يُفشل محاولة ترحيله إلى إفريقيا رغم سجله الإجراميأحمد داود يبدأ تصوير مسلسل ونس استعدادًا لرمضان 2027النيابة الإدارية تباشر التحقيقات في حادث تصادم قطاري العياطجريمة النقاب.. تأجيل محاكمة المتهمين بقتل سيدة في بولاق الدكرورنائبة الشعب الجمهوري تقترح إنشاء صناديق وقفية متخصصة للصحة والتعليم ورعاية ذوي الهمم على غرار التجربة الكويتيةأسامة الأزهري أمام الشيوخ: 80 ألف صفحة على منصة الأوقاف الرقمية ومركز متخصص للذكاء الاصطناعي لمواجهة التطرف
schedule الاثنين 9 نوفمبر 2026 ٢٩ جمادى الأولى ١٤٤٨ هـ
الخبر لايف
tag

#hrar

7 مقالة
برودة القدمين ليلًا.. هل تكون السر وراء نوم أكثر راحة وعمقًا؟

برودة القدمين ليلًا.. هل تكون السر وراء نوم أكثر راحة وعمقًا؟

يعاني كثير من الأشخاص من الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال ساعات الليل، الأمر الذي يدفعهم إلى تجربة وسائل متعددة للحصول على نوم هادئ ومتواصل. وبينما يفضل البعض تناول المشروبات الدافئة أو تهيئة غرفة النوم بأجواء مريحة، تشير دراسات حديثة إلى أن الاهتمام بدرجة حرارة القدمين قد يكون عاملًا مهمًا في تحسين جودة النوم والمساعدة على الاستغراق فيه بصورة أسرع.