5 قطرات قبل النوم تغيّر بشرتك
تتغير مواعيد نومنا ونمط تغذيتنا، وتقل ساعات شرب الماء، فتبدأ البشرة في فقدان ترطيبها ولمعانها الطبيعي.لكن الخبر الجيد؟ الليل هو الوقت الذهبي لتجديد خل
تتغير مواعيد نومنا ونمط تغذيتنا، وتقل ساعات شرب الماء، فتبدأ البشرة في فقدان ترطيبها ولمعانها الطبيعي.لكن الخبر الجيد؟ الليل هو الوقت الذهبي لتجديد خل
الصيام لساعات طويلة يقلل من الترطيب الداخلي للجسم
فترة الصيام تتباطأ إفرازات الغدد الدهنية في الجسم، وعلامات الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وتؤثر جميع هذه العوامل على وظائف الجلد