كم فنجان قهوة يمكنك شربه يوميًا؟ الكمية الآمنة من الكافيين ومخاطر الإفراط في تناوله
لا يقتصر الكافيين على القهوة فقط، بل يوجد أيضًا في الشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والشوكولاتة، وبعض الأدوية،
16
لا يقتصر الكافيين على القهوة فقط، بل يوجد أيضًا في الشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والشوكولاتة، وبعض الأدوية،
مع سعي كثيرين إلى اتباع عادات صحية خلال شهر رمضان، أوضحت وزارة الصحة أن الاعتقاد الشائع بأن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة في السحور يقي من العطش